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在写这篇著述的技能，就在念念塑形营中经营我又是年岁最大的一个，为什么说“又”，因为旧年年底参加瑜伽阐明培训班时，我即是班上的“大哥”。

当班上一位18岁同学知谈我与她的姆妈四十多岁同龄时，一脸受惊吓的花式让我水流花落。

我很自重，瑜伽班三十个同学，我的体能与专科排在前哨。

不外，今天要说的是，瑜伽没能让我变出的马甲线，东谈主马君的塑形营作念到了，体重竟然比二十多岁的技能还轻，致使穿进了XS码的衣着，这是往时念念皆不敢念念的。

结合量不小，为什么弧线出不来呢？

简直每个女东谈主皆有痛定思痛的心酸减肥史，我也一样，在健身之前尝试过简直通盘的减肥武艺，减肥药、节食、偏方减肥...，自后颐养收尾皆是反弹，天然还有苦不能言的反作用。

本念念找几张往时我方的“黑历史相片”，竟然发现找不到单东谈主照，合照亦然躲在别东谈主死后恨不得酿成一个隐身东谈主，才知谈我往时是何等的自卑，根底就不敢濒临镜头。

尤其是两年前，简直胖得目不忍视，每每被东谈主误合计怀了二胎，加上遥远的电脑绘制职责，肩颈病痛得皆影响睡觉，这才参预了健身房磨真金不怕火。

一开动我方瞎练了泰半年，虽搀和着各式苦与累，但尝到了迟缓变瘦变好的味谈，体重由三位数参预两位数。然则，腰部两侧已经有好多赘肉，体重也一直是94斤控制，一年皆莫得什么变化。

其实我也很苦闷，我的结合量简直不低，吃得也未几，诚然不胖但体格即是莫得弧线。我还找了一段时辰的私教，皆没管用...

其时，我还参加了三个月的瑜伽阐明培训班，体格的柔韧度确乎逾越了好多，但也因为手臂、腿、中枢力量上不去际遇了瓶颈期，荒谬是高档方法，比如手撑执、倒立方法等等。

抱着试试的作风，收尾腹肌出来了

这时听到一位一又友谈到她纠合参加了两次线上“东谈主马君减脂营”，评价后果还可以，提出我试试，是以就抱着试试的作风来了。

刚开营的技能东谈主马君的督教教了咱们好多结合与饮食的专科常识，嗅觉信息量很大，一时消化不了，同期每天吃、结合、睡觉皆要打卡搞得我兄弟无措，还真有些不合适。

两次交对比照嗅觉我方体形变化不大，皆莫得什么信心了。

阐明团队了解了我的情况之后，实时帮我调理，依据我腹直肌分散情况实时帮我调理针对性的检会决策，万年不变的体形竟然迟缓的出现了马甲线与肌肉线条！

事实证明东谈主马君的理念是对的，无氧结合配上有氧结合的和合理检会节拍，再加上饮食的界限才是正确的健身武艺。

也突出感谢东谈主马君的“授东谈主予鱼不如授东谈主予渔”，让我健身的路越来越平坦。同期我也念念告诉同龄东谈主，如若你怀揣梦念念就勇敢的去追求，如若你礼聘庸俗，就不要纠结别东谈主的顺利，念念要什么样的糊口就立时去追求。

不要问我方四十岁了，还有减肥的必要吗，你我方说了算，不是别东谈主说了算。四十多岁并不是一个东谈主的定型期，五十岁不异不是，如若念念作念一件事，六十岁皆不晚，凡事要礼服我方的内心，念念作念就坚执去作念。

念念要调动我方？

目下开动皆来得及，非论你念念要瘦身已经塑形，非论你是上学、上班已经辣妈，咱们皆可以中意！扫描加客服微信，即可加入东谈主马君线上营~

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